योगाने स्वास्थ्य
लेखमालेच्या मागील भागात स्वास्थ्यासाठी योगासनांचा अभ्यास आपण सुरू केला आहे. शरीराच्या प्रमुख चार संस्था श्वसन, रक्ताभिसरण, पचन आणि मलनिस्सारण व्यवस्थित ठेवण्यासाठी चार आसने रोज शरीराचे तप, दुःख स्वीकार म्हणून करावयाची. त्यांची अर्ध स्थिती आपण पाहिली, आज पूर्ण स्थितींचा अभ्यास करु.